一例一休制度曾在新聞媒體上爭吵過一陣子，但具體內容是甚麼，大多數的勞工可能都不清楚。所謂「例」是指例假日、「休」則是指休息日，勞動基準法第36條即規定，勞工每七日中應有二日之休息，其中一日為例假，一日為休息日。從這裡可以得知，我們所謂的周休二日即是一天的休息日加一天的例假日所組成。一般人認為：「啊!反正都嘛是放假啦!沒差啦!」但實際上二者的差異攸關勞工自身的權益眾多。

例假日

        首先，原則上老闆不得要求員工在例假日期間來工作，只有在勞基法第40條所說，因天災、事變或突發事件老闆可要求員工於例假日上班，只要加班1小時就要算整日的薪資，且老闆要事後給予員工補休，而在天災、事變或突發事件後，應於事後二十四小時內，詳述理由，報請當地主管機關核備。由此可知，例假日攸關勞工的健康權，老闆一定得放，就算有例外情形，加班費也會多於休息日，如超過小時候，加班費為2倍。

休假日

        休假日則較例假日較彈性，只要在勞工同意的情況下，老闆得要求員工於休息日上班，但一天不得超過12小時，一個月不得超過46小時，也就是說一天最多加班4小時。而加班費則是依勞基法第24條，前兩小時依時薪乘以1.34。後6小時則乘以1.67。